Maraming tao ang humantong sa isang malusog na pamumuhay, regular na ehersisyo, kumain ng tama. Salamat sa libreng Pagkasyahin ang Diary application, maaari kang magtakda ng mga gawain para sa isang tiyak na tagal ng panahon at sundin ang mga pagbabago sa iyong katawan salamat sa mga rekord ng resulta. Tingnan natin ang programang ito.
Pagsisimula
Sa unang run kailangan mong ipasok ang iyong data. Ang pangunahing bagay - ang timbang at taas, batay sa mga parameter na ito, ang programa ay isang iskedyul ng mga nagawa at mga pagbabago. Hindi kinakailangan ang pagpasok ng pangalan, hindi ito kasangkot sa trabaho.
Gawain
Kumpletuhin at isulat ang lahat ng kinakailangang pagsasanay na ginaganap sa mga partikular na araw. Ang pamamaraan na ito ay tutulong sa iyo na huwag kalimutan ang anumang bagay at regular na isagawa ang bawat aralin. Dapat mong tukuyin ang petsa at oras at mag-iwan ng tala sa pangalan ng ehersisyo.
Ang mga gawain ay ipinapakita sa pangunahing window, para dito mayroong isang inilaan na tab. Ang mga ito ay pininturahan sa pagkakasunud-sunod, at nakumpleto ang nakumpleto. Ay angkop pa rin na magpadala ng mga abiso, posible na ang naturang function ay ipakilala sa ilang pinakamalapit na pag-update.
Mga resulta
Pagkatapos ng bawat araw, pumasok ang user sa mga tagumpay sa naaangkop na form. Dapat mong tukuyin ang timbang, ang bilang ng mga calories na consumed bawat araw, magdagdag ng isang larawan, isang tala at tukuyin ang petsa. Ang ganitong pamamaraan ay makakatulong sa hinaharap upang magtakda ng iskedyul ng mga nagawa at mga resulta.
Ang impormasyon sa bawat araw ay matatagpuan sa tab. "Mga Resulta"na nasa pangunahing window. Upang makita ang mga detalye, mag-click sa araw mismo.
Graph
Ang graph ay nahahati sa tatlong mga tab, bawat isa ay nagpapakita ng iba't ibang mga halaga. Ito ay nabuo pagkatapos ng bawat nakumpletong gawain o tala ng tagumpay. Gamit ang tampok na ito ay napaka-maginhawa upang masubaybayan kung paano ang katawan, mga gawain at pagbabago ng nutrisyon. Bilang karagdagan, ang average na timbang at calorie na paggamit kada araw ay ipinapakita.
Mga birtud
- Ang programa ay libre;
- Mayroong wikang Ruso;
- Awtomatikong naka-plot na mga resulta;
- Maginhawang interface at pamamahala.
Mga disadvantages
Habang gumagamit ng Fit Diary, walang mga depekto.
Pagkasyahin ang talaarawan ay isang libreng application sa mga smartphone na makakatulong sa mga tao na subaybayan ang kanilang mga pagbabago sa katawan, pisikal na fitness at calorie paggamit. Hindi ito tumatagal ng maraming espasyo at madaling gamitin.
I-download ang Pagkasyahin ang Talaarawan para sa libre
I-download ang pinakabagong bersyon ng application mula sa Google Play Store
