Marami sa atin ang napansin nang higit sa isang beses kung paano, pagkatapos ng mahabang trabaho sa computer, ang mga mata ay nagsisimula sa sakit at maging tubig. Iniisip ng ilang tao na ang bagay ay nasa tagal ng paggamit ng aparato. Siyempre, kung manatili ka sa likuran ng iyong paboritong laro o magtrabaho ng masyadong mahaba, ang iyong mga mata ay masaktan pa rin. Gayunpaman, bilang isang panuntunan, ang dahilan ay hindi tama ang mga setting ng monitor.
Marahil ay nangyari ito sa iyo na kapag gumagamit ng isa pang aparato ay walang kakulangan sa loob ng mga oras, at kapag bumalik ka para sa iyong kotse, nagsisimula ang sakit sa mata. Kung ikaw ay isang saksi o kalahok sa naturang kuwento, pagkatapos ay ang punto ay nasa mahinang mga setting ng display. Madaling hulaan na ang kapabayaan nito ay hindi nangangailangan ng pinakamainam na epekto sa kalusugan. Samakatuwid, napakahalaga na sundin ang lahat ng mga kinakailangang pamantayan, na tatalakayin namin sa artikulong ito.
Lahat ng aspeto ng tamang pag-setup ng monitor
Ang pag-set up ng isang display ng computer ay hindi limitado sa iisang tool. Ito ay isang buong hanay ng mga iba't ibang mga tagapagpahiwatig, mula sa resolution sa pagkakalibrate. Ang mga ito ay ganap na independiyente sa bawat isa at naka-install nang hiwalay.
Ang pagtatakda ng tamang resolusyon
Ang unang bagay na kailangan mong gawin ay tiyakin na ang tamang resolusyon ay nakatakda upang tumugma sa mga pagtutukoy. Maaari silang matagpuan sa kahon ng aparato, ngunit, bilang isang patakaran, ang indicator na ito ay dapat na tinutukoy at awtomatikong mai-install.
Sa kaso ng hindi maunawaan na blurring, pati na rin ang hindi likas na aspeto ng ratio sa screen, kailangan mong itakda ang resolution kung saan ang monitor ay dinisenyo. Bilang isang patakaran, ito ay madaling gawin mula sa desktop ng computer. Para dito i-right click mag-click sa bukas na lugar ng desktop at piliin ang menu item "Mga Setting ng Screen".
Sa menu ng mga setting na bubukas, kailangan mong piliin ang ninanais na resolution. Kung hindi mo alam ang indicator kung saan kinakalkula ang iyong display, i-install ang opsyon na inirerekomenda ng system.
Magbasa nang higit pa: Mga programa sa paglutas ng screen
Subaybayan ang rate ng pag-refresh
Hindi alam ng lahat na ang rate ng pag-refresh ng monitor ay napakahalaga rin para sa mga mata. Tinutukoy ng tagapagpahiwatig na ito ang bilis kung saan na-update ang imahe sa display. Para sa mga modernong monitor ng LCD, ang figure nito ay dapat na 60 Hz. Kung pinag-uusapan natin ang mga hindi napapanahong "makapal" na mga monitor, na tinatawag na mga monitor ng elektron beam, pagkatapos ay kailangan namin ng refresh rate na 85 Hz.
Upang tingnan at baguhin ang frequency na ito, kinakailangan, tulad ng sa kaso ng pagtatakda ng resolusyon, upang pumunta sa mga setting ng screen.
Sa menu na ito, pumunta sa "Mga Katangian ng graphics adaptor".
Pupunta sa tab "Monitor", itakda ang kinakailangang tagapagpahiwatig ng setting na ito.
Liwanag at kaibahan
Ang isa pang mahalagang setting na maaaring makaapekto sa kaginhawaan ng mata kapag nagtatrabaho sa isang computer ay liwanag at kaibahan. Sa prinsipyo, walang tiyak na tagapagpahiwatig na kailangang itakda kapag nag-set up ng mga item na ito. Ang lahat ay depende sa antas ng pag-iilaw ng silid at ang indibidwal na pangitain ng bawat isa. Samakatuwid, kailangan mong partikular na ipasadya para sa kanilang sarili, sinusubukan na magtatag ng komportableng pagpipilian.
Bilang isang tuntunin, ang parameter na ito ay naka-set gamit ang isang espesyal na pindutan sa monitor o isang kumbinasyon ng mga hot key sa isang laptop. Sa ikalawang kaso, kadalasan ay kinakailangan upang salansan "Fn"At ayusin ang liwanag gamit ang mga arrow sa keyboard, ngunit ang lahat ay depende sa modelo ng device. Maaari mo ring gamitin ang isa sa mga dalubhasang programa.
Aralin: Ang pagbabago ng liwanag sa Windows 10
Ipakita ang pagkakalibrate
Kabilang sa iba pang mga bagay, kung minsan ay may isang sitwasyon kapag nakakakuha off ang tamang pag-calibrate screen. Bilang resulta, ang mga kulay at lahat ng mga larawan ay nagsimulang lumitaw nang mali sa display.
Ang mano-manong pag-calibrate ng monitor ay hindi madali, dahil ang Windows ay walang built-in na mga tool para sa layuning ito. Gayunpaman, mayroong isang malaking bilang ng mga programa na awtomatikong malutas ang problemang ito.
Basahin din ang: Programa para sa pag-calibrate ng monitor
Iba pang mga rekomendasyon
Bilang karagdagan sa hindi tamang mga setting ng monitor, ang kakulangan sa ginhawa at pananakit sa mga mata ay maaaring lumitaw para sa iba pang mga dahilan, independiyenteng sa aparato. Kung ang lahat ng mga nakaraang rekomendasyon ay hindi nakatulong sa iyo, malamang, ang bagay ay nasa isa sa mga sumusunod.
Regular break
Una, dapat tandaan na pagkatapos ng lahat ng monitor ay hindi ligtas para sa mga mata ng tao kung ito ay isang tanong ng mahabang paggamit nito. Anumang espesyalista sa patlang na ito ay handa na upang kumpirmahin na kapag nagtatrabaho sa anumang display, maging ito man ay isang computer, telepono o TV, kailangan mong tumagal ng mga regular na pahinga. Mas mainam na bigyan ang organ ng ilang minuto sa bawat 45 minuto, sinusuportahan ito ng mga espesyal na ehersisyo, kaysa sa panganib sa iyong sariling kalusugan.
Panloob na pag-iilaw
Ang isa pang dahilan kung bakit ang sakit ay maaaring lumitaw sa mata ay ang maling pag-iilaw ng silid kung saan matatagpuan ang computer. Sa pinakamaliit, hindi inirerekomenda na tingnan ang display ng monitor na may mga ilaw na ganap na naka-off, dahil ito ay kung paano ang mga mata strain higit pa at mabilis na pagod. Dagdag pa, ang trabaho sa kawalan ng pag-iilaw ay magiging hindi komportable. Ang ilaw ay dapat na maliwanag sapat, ngunit hindi makagambala sa pagtingin.
Bukod pa rito, kinakailangan upang iposisyon ang monitor upang ang mga direktang ray ng araw ay hindi mahulog sa ito at ang liwanag na nakasisilaw ay hindi nilikha. Dapat ay walang dust at iba pang panghihimasok.
Tamang magkasya sa harap ng computer
Ang kadahilanan na ito ay gumaganap din ng isang mahalagang papel. Malamang, narinig mo nang higit sa isang beses na kinakailangan upang sundin ang mga patakaran ng ligtas na pag-landing sa harap ng isang computer para sa komportableng trabaho sa likod nito. Maraming kapabayaan ang mga patakarang ito at ito ay isang malaking pagkakamali.
Kung hindi mo sinusunod ang pamamaraan na ipinapakita sa larawan, maaari kang makaranas ng mga problema hindi lamang sa pangitain at kaginhawahan, kundi pati na rin sa ibang mga bahagi ng iyong katawan.
Konklusyon
Kaya, mayroong isang malaking bilang ng mga kadahilanan na maaaring takutin hindi lamang ang kumportableng paggamit ng isang personal na computer, kundi pati na rin ang kalusugan ng gumagamit nito. Samakatuwid, napakahalaga na pag-aralan at samantalahin ang lahat ng mga tip na inilarawan sa artikulong ito.
